day 7 (105.11.28)

我的睡眠時間一向不長,幾乎都只睡5-6小時,就會自己醒來

核酸改善睡眠品質,讓我不致於常常醒來
但好像睡眠時間好像沒有拉長
昨晚約十點就睡了,早上3點半就醒了
算一算差不多也是5個半小時
想必是生理時鐘養成了,一時之間無法改變
時間一到就醒


真希望睡眠時間能再長一點,睡飽一點,這樣身體自我修護效果才能更好
家中成員愈來愈多人嘗試喝核酸
希望大家都能愈來愈健康

今天狀況和前幾天都差不多